sábado, 12 de noviembre de 2011

ENTRENO SESION MEDIA...

Miércoles día 09/11/11 a las 08'15 h. cuando salgo de casa para realizar un entreno con ganas pero algo cabreado ya que se que por muy bien que corra los resultados no van a ser lo correctos por culpa de la falta de pila del chip. El itinerario ha sido por el Parque Madrid Río puente Oblicuo a la derecha, cruzo el Puente Segovia, entro en la Casa de Campo y vuelta a casa por el camino habitual. El entreno ha tenido una duración de 00:45:16 a una media de 04:44 por kilometro recorriendo una distancia de 9530 m. y quemando 688 calorías. Realizo una buena sesión de estiramientos y tras una buena ducha, desayuno termino de prepararme para irme a trabajar. Los resultados de hoy parece que el resultado esta mejor pero por la falta de pila del chip no rs correcto ya que estoy seguro que he ido mas rápido pero bueno como he tenido buenas sensaciones se que estoy otra vez por buen camino. Mañana será otro día y espero que sea mejor que hoy.

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