jueves, 17 de marzo de 2016

ASICS Made of Sport Español: Estoy hecho de senderos inexplorados, no de...



Para los amantes de la montaña, este anuncio de ASICS es para los Trail runners...

ASICS Made of Sport Español: Estoy hecho de una vida de entrenamiento. N...





Un muy buen anuncio de ASICS que nos motiva y mucho a los que decimos que somos Triatletas, yo lo soy y este anuncio me motiva...

ASICS Made of Sport Español: Estoy hecho de convicción, no de barreras





Nada es imposible y aquí no lo demuestra este corredor de larga distancia ciego...



Con este anuncio ASICS da un paso muy importante en los anuncios no solo de marca si no de Motivación...

Anuncio Under Armour Rule Yourself Michael Phelps...



Otra vez Ander Armour lo ha vuelto ha conseguir haciendo un pedazo de anuncio.
Una buena dosis de MOTIVACION...




viernes, 8 de enero de 2016

PEOR IMPOSIBLE...

El 2014 no es que fuera un año bueno, todo lo contrario, a nivel deportivo y de entrenos de los peores años que he tenido desde que yo tenga uso de razón.
El 2015 no empezó nada bien, aunque entre lesión y lesión pude realizar alguna que otra prueba sin estar bien físicamente, pero a nivel de importancia si fue el más importante de mi vida.
Realicé un Campeonato regional de Duatlón modalidad Sprint, y luego todo un Campeonato de España también de Duatlón Sprint, en grupo de edades.
No falté a pesar de estar muy bien a mi amado Maratón de Madrid que ya era el 6 que corro consecutivamente.
Participé en el Triatlón popular de la Cadena Ser que se hizo en la Casa de Campo, y salí bastante contento del resultado de la misma.
Pero a pesar de las importantes pruebas en las que participé, no ha dejado de ser un año junto con el pasado de los de olvidar.
Entre el trabajo, y las lesiones, no levanto cabeza y no tengo tiempo de entrenar lo que yo quisiera y lo que me gustaría, así que este nuevo año esta que hemos empezado el 2016 tiene que ser mi año.

lunes, 9 de marzo de 2015

TRIATLON Y ALGO MAS...

Buenas familia, amig@s, compañer@s, runners, triatletas, deportistas en general, aquí estoy para presentaros mi nuevo reto, nueva meta, nuevo objetivo,  nueva prueba, no se, cada uno lo llamareis de una manera.
El caso es que el próximo día 14 de Junio de este año en curso, tengo decidido si aparte de  las lesiones no ocurre nada extraño y todo me respeta incluidos los astros mi primer Medio Ironman, un 70.3 como lo llaman la empresa Ironman otros lo llaman Half Ironman, pero vamos para los que no esten muy familiarizado con el mundo del Triatlon no es otra cosa que realizar tres deportes juntos en una sola prueba.
En esta distancia a la que me voy a enfrentar tengo que nadar 1.9 kms, para luego realizar 90 kms. en bici y terminar 21 kms. corriendo.
Pero para poder realizar esto sin duda alguna hay que entrenar mucho pero además tener mucha cabeza.
Pero no todo es el entrenamiento y la cabeza, para una prueba así ya incluso entra también ya la dieta, que tienes que cuidarla un poco mas si cabe que cuando era un puro runner, y en ocasiones ayudarte con complejos vitaminicos para recuperar antes y facilitar mas descanso a tus músculos.
Esto es por decirlo de alguna manera lo mas directo, luego vienen los daños colaterales de cuando decides realizar una prueba como esta, pero de estos últimos hablaré un poco mas adelante.
Ya solo se que la decisión está tomada, no hay vuelta atrás salvo como he mencionado anteriormente ocurriera algo que me impidiera acudir a la cita que tenemos el 14 de junio mi cuerpo y mi mente en continua lucha contra el lado oscuro, los continuos muros, los miedos, el cansacio, en definitiva contra todo lo negativo que va a aflorar pidiéndome que abandone, que pare, repitiendome una y otra vez que hago yo ahí sufriendo para nada.
Contra eso también voy a tener que entrenar y mucho, ya que es ahora que estoy inmerso en la preparación y tengo días donde lo dejaría todo y abandonaría, pero yo no soy así o por lo menos no me veo así, creo que soy una persona que nunca se rinde y cuando se trata del deporte del cual se podría decir incluso que puedo a llegar a ser un frikie aunque no llevado al límite intento reponerme y ver el lado positivo, de esa manera me animo y dejo atrás los fantasmas oscuros que me piden que lo deje todo.
Volviendo casi al principio much@s estaréis pensando que si tan duro es porque voy hacerlo, pero todo tiene su explicación, se puede decir que llegue a un punto casi sin retorno donde si continuaba haciendo lo que me chifla de verdad que es correr estaba en una espiral donde era lesión tras lesión y cambiaba algo o iba a tener que dejar de correr.
Empecé a trastear por Internet y llegué a la conclusión que con lo que llaman entrenamientos cruzados la gente se lesiona bastante menos, así que tras recuperarme de la última lesión ahí me puse yo manos a la obra.
Pero claro esto no iba a ser nada facil ya que yo eso del agua no lo tenía nada pero que nada claro.
Yo se nadar pero para no hundirme y ahogarme, pero esto ya son palabras mayores.
Tampoco tenía medios ni fisicos ni económicos para apuntarme a ninguna piscina aunque fuera municipal para aprender a nadar.
Pero eso no fue ningún impedimento para que en un alarde entre locura y aventura me apuntase al que fue mi primer Triatlon, uno popular que se realiza en la Casa de Campo de Madrid.
Me inscribí en la modalidad de Sprint, esto no es otra cosa que 750 m. nadando, 20 kms. de bici, y terminas con 5 kms. corriendo.
No tenía el material adecuado para hacerlo, tuve que pedir prestado un mono de Triatlon, la parte de la bici la hice con mi veterana bici de MTB que pasa la década, lo eso conlleva, solo contaba con buenas zapatillas para afrontar el segmento de running.
Pero lo primero de todo era salir vivo del agua.
Lo conseguí pero el penúltimo solo por delante de otro participante que tienen que ayudar los bomberos ya que está dentro del agua vomitando. Cuando me inscribí pense que solo eran 750 m. pero fueron los 750 m. mas largos de mi vida, nade de todos los estilos posibles incluido al estilo perrito, tuve que parar no recuerdo cuantas veces para coger aire, pero al final lo conseguí, salí vivo del agua.
En el trayecto del agua a cambiar a la bici a pesar de ir corriendo iba recuperandome, cogiendo aire, llego al box y me preparo para salir con mi MTB, salgo como un rayo, pero pronto me doy cuenta y vuelvo a la realidad gente que incluso está en peor forma física que yo e incluso con sobrepeso subidos a sus flamantes flakas ( bicis de carretera ), me van pasando uno tras otro, la moral se me va minando cada vez mas, igual que parece que los tacos de mis ruedas cada vez se pegan mas al asfalto de la Casa de Campo, pero saco fuerzas de flaqueza, aprieto los dientes y llego a la 2 transición, este es mi fuerte.
Me quedan 5 kms por delante, este es el segmento donde tengo que darlo todo e intentar recuperar todas las posiciones posibles ya que en el agua he perdido muchas, en la bici no he recuperado todas las que yo hubiera querido.
El 2013 por circunstancias  varias no fue un buen año en lo que ha entrenos y pruebas me refiero.
Pero el 2014 no empieza tampoco muy bien que se diga, con mudanza y cambio de domicilio incluido, el cambio además de casa es de población e incluso comunidad autónoma.
En Talavera de la Reina contacto con varios clubs de Triatlon, y al final me decido por uno, el Darksid3. Con esto busco una motivación extra, un empujón para volver a la regularidad en los entrenamientos y participación en pruebas.
Parece ser que lo consigo, así que otra vez preparo el triatlon popular del Sertri en la Casa de Campo de Madrid, han pasado 2 años desde que lo hice la primera vez, el primero fue en el 2012 y ahora es la edición del 2014.
Otra vez tengo que pedir prestado un mono de Triatlon, esta vez me lo deja un compañero del club al que acabo de pertenecer, un Darksid3, esto demuestra de que pasta estan hechos estos nuevos compañeros de equipo.
Con la bici esta vez no quiero cometer el error de mi primera vez y ésta también la pido prestada y me la deja junto a las zapatillas un compañero y amigo de trabajo.
Las zapatillas son un número mayor de lo que yo uso, pero en una salida que hago el día antes de la prueba con un experimentado triatleta con muchos a sus espaldas incluido varios Ironman, me noto cómodo en la bici y con las zapatillas, y aprendiendo de sus consejos.
Llega el día y la hora de la prueba, los nervios estan haciendo mella en mi, garganta seca, casi ni hablo, olvido de material, resumiendo muy muy nervioso.
Estoy preparado ya para la salida, por cierto las gafas también son prestadas.
Esta vez salgo mas contento del agua, solo he tenido que nadar a braza unas tres veces para recuperar un poco, ya que no se todavía respirar muy bien.
Llego al final, esta vez dejo por detrás de mi a cinco en el agua, no he salido tan mal como la primera vez, corro para realizar la transición a la bici lo antes posible, creo que lo he conseguido, he salido rápido.
Siguiendo el consejo de este experimentado triatleta salgo y enseguida contacto con un grupo que va muy rápido, me llevan en volandas, pienso que las dos vueltas que tengo que dar van a ser rápidas según voy.
Estoy super concentrado en la bici para no caerme y no provocar ninguna caída del grupo ya que vamos muy rápido o por lo menos a mi me lo parece, tan concentrado que es mi perdición y el error que cometo, ellos ya llevaban una vuelta así que a la altura de boxes ellos entran y claro yo detrás, ya no puedo salir pero aunque quisiera tampoco voy a salir por que todavía no soy consciente del error.
Rápido cambio a las zapatillas y hecho a correr, es un circuito y en el me cruzo con mi compañero de batalla, el es el primero que se extraña de verme, y me dice que no puede ser, que me falta una vuelta, pongo cara de extrañado y mientras sigo corriendo, lo pienso y si, me he comido una vuelta de la bici.
Termino pasando por meta,  y ya siendo muy realista del fallo cometido.
Es mi segundo triatlon y ya tengo otra anécdota que contar.
Voy devolviendo cada material prestado a sus dueños y dándoles las gracias.
No lo voy a negar, este duro deporte me ha enganchado, voy a seguir entrenando y practicandolo.
Una vez he relatado todas mis experiencias vuelvo a retomar el tema de los daños colaterales de la decisión de participar en el Half del próximo junio.
Pues no son otros que tu familia, estos los que lo sufren mas directamente, algo menos pero también lo sufren tus amigos, y por último no menos importante o incluso el primero yo mismo.
La familia por que les quitas tiempo de estar con ellos ya que tienes que entrenar, yo mismo porque me quito horas de sueño para lo mismo, y los amigos por mas de lo mismo e incluso los fines de semana que no trabajas y solias quedar con ellos ahora tienes pruebas o entrenos largos para avanzar en la preparación.
Son meses muy duros, pero la prueba también es dura, y no admite mediocres, o estás a tope o la prueba te devora y te expulsa de ella como si nada, o entrenas y vas a muerte hasta el final o este llega para ti mucho antes.
FOLLOW YOUR DREAMS...
DCL ROAD RUNNER...
No quiero terminar sin dar las gracias a Eli, por aguantarme y seguirme en cada locura y reto que me propongo,  sin su apoyo ya me habría retirado hace tiempo.
Gracias a Javi pir cederme su flaka y sus zapatillas.
Gracias a Alex Alba y Paco Torres por dejarme sus monos en cada edición.
Gracias a Ozzy por sus consejos, sus gafas y enseñarme lo que el ha experimentado en cada uno de sus triatlones y como entrenador.
Gracias a todos de corazón, no se si lo conseguiré pero lucharé por ello y cuando cruce la linea de meta me acordaré de todos vosotros que en algún momento me ayudasteis...
FOLLOW YOUR DREAMS...
DCL ROAD RUNNER...

sábado, 31 de enero de 2015