Hoy quería que fuera una sesión algo diferente y por un sitio diferente por donde suelo correr siempre, así que aprovechando que tenía que realizar una visita a mi madre, he decidido correr por el parque de su casa que es el Lineal de Palomeras y que está lleno de pendientes largas y prolongadas.
Son las 12.30 h. cuando comienzo el entreno y recorro la distancia de 6820 m. en un tiempo de 00:30:53 a una media por kilómetro de 04:31 y quemando 492 calorias.
Ha sido un entreno de distancia media-corta pero muy intensa como he comentado antes por las distintas pendientes que tiene.
El recorrido ha sido desde la Colonia Sandi-Hogares hasta el comienzo del barrio del Pozo, dandome la vuelta, pasando por donde he comenzado hasta el distrito de Moratalaz y vuelta al punto de partida.
Estiramientos, una ducha y trás la misma la comida.
Las sensaciones han sido muy buenas y espero que todo este esfuerzo me sirva para llegar bien de forma a Lisboa.
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