Hoy toca entrenamiento de Pectoral, espero seguir con la progresión y realizar un buen entrenamiento.
4/8-6-4-2 Press de banca plano
10-15-20-22,5
Press de banca inferior
10-15-20-22,5
4/10 Aperturas en bosu
10-12-12-14
4/8-6-4-2 Press de banca superior
10-12,5-15-17,5
4/10 Concentrado mancuerna al pecho tumbado con bosu
18 kg
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