Son las especialmente diseñadas para personas que realizan un esfuerzo físico con intenso desgaste muscular.
Los tres objetivos de estas bebidas son además de conseguir una rápida absorción de agua y electrolitos, y prevenir la fátiga los siguientes:
1.- Aportar HIDRATOS de CARBONO para mantener una concentración adecuada de sangre y retrasar el agotamiento en los depósitos de glucógeno.
2.- Reposición de ELECTROLITOS.
3.- Reponernos de liquido para evitar la DESHIDRATACIÓN.
En Mayo del 2009 empiezo a practicar RUNNING más que nada para coger forma física que había perdido y sin querer como una droga me ha enganchado tanto que ahora me considero un RUNNING-MAN, que me propongo metas tanto a corto, medio largo plazo.
Mi diario de running y yo...
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