Hoy viernes 03/06/11 a eso de las 12.30 h. salgo de casa para realizar unas gestiones y de paso hacer una sesión suave ya que ayer el entreno en general fué muy bueno dividido en dos sesiones una matinal y otra por la tarde y por tres actividades distintas como son running, bici y Judo.
Así que me pongo pies a la obra y realizo una sesión de una duración de 00:48:27 recorrieendo una distancia de 9520 m. a una media de 05:05 por kilómetro y quemando 687 calorias.
Una vez llego a casa realizo la correspondiente sesión de estiramientos y luego a comer.
Bien, Daniel... Ya va quedando menos y los entrenos a buen ritmo....!! Saludos..
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