miércoles, 6 de abril de 2011

ENTRENO SESION MEDIA...

Martes 05/04/11 son las 20.30 h. cuando salgo de casa para realizar mi sesión de entreno, no quier que dure mucho ya que mañana por la mañana tengo previsto realizar una gran tirada que me sirva como preparación para la Maratón.
Así que en un tiempo de 00:37:43 recorro la distancia de 7860 m. a una media de 04:47 por kilómetro y quemando 567 calorias.
Una vez termino como siempre realizo en casa una sesión de estiramientos y luego una ducha.
He corrido por el Parque del Río, y como ya empieza hacer buen tiempo resulta casi imposible correr bien ya que hay mucha gente tanto paseando, como en bici, con los perros, vamos de todo, así que tiene que seguir siendo por la mañana o ir a otro sitio como la Casa Campo.
Las sensaciones han sido buenas, no he notado ninguna molestia y se que VOY A CONSEGUIRLO.

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