Hoy jueves y trás la sesión extra-larga de ayer hoy decido realizar lo que yo llamo una sesión activa de descanso pero esta vez solo andando, y lo hago una vez he salido de la consulta del alergólogo donde me han realizado una revisión de mi asma por esfuerzo.
Así que todas las gestiones que tengo que realizar por Madrid las hago andando sin coger ni un solo transporte público, así intento recuperar mis fatigados musculos de las piernas pero no paro y sigo realizando algo de ejercicio.
Cuando llego a casa realizo la correspondiente sesión de estiramientos y ducha.
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