ENTRENAMIENTO EN EL GIM...

11/04/22

Hoy ha sido otra buena sesión de entrenamiento de pectoral.

Cada día mejores sensaciones.

4/8-6-4-2 Press inclinado inferior

10-15-17,5-18,25

Press inclinado superior

10-15-16,25-18,25

4/10 Aperturas manc. sobre bosu

12 kgs

4/8-6-4-2 Press con mancuernas sobre bosu

12-14-16-16

Flexiones de brazos sobre bosu al revés

4/5-10-10-10

Running

1' footing 5' Run 12,5 1' footing

Abdominales

4/25 abriendo piernas

4/25 batiendo piernas