ENTRENO SESION MEDIA...

Viernes 19/08/11 son las 9'00 h. y salgo de casa encontrandome un día nublado y con algo de viento por la zona de la playa, ya que hoy es el ultimo día que salgo por aquí a correr, así que espero hacer una buena sesión. En un tiempo de 00:28:04 consigo recorrer la distancia de 6490 m. a una media de 04:19 por kilometro y he quemado 468 calorías. Tengo que decir que al principio después de la jornada de descanso de ayer parecía que no supiera correr y además notaba con pesadez en las piernas, pero aun así estoy muy sorprendido ya que he realizado una sesión muy rápida así puedo asegurar que ha sido la mas rápida de todas, ya que quitando la primera que hice aquí pero que una sesión corta y la media fue de 1" menos, esta ha sido siendo una sesión media la más rápida.