Hoy es viernes día 16/11/12 son las 12:00 h. cuando salgo de casa dispuesto a entrenar un poco.Desde la carrera de CSIC el pasado mes todavía no he vuelto a correr, entre los horarios de trabajo, y problemas en la vida cotidiana, el caso es que no consigo tener una regularidad en los entrenos.
Así que hoy salgo a entrenar con la intención de que sea el comienzo de una nueva etapa.
Ni que decir tiene que este entreno y los registros de hoy no van a demostrar otra cosa que ando muy mal de forma.
Trás correr una distancia total de 6020 m. en un tiempo de 00:28:28 a una media de 04:43 por kilómetro y quemando 434 calorías, es eso lo que demuestra.
Cuando termino, realizo la pertinente sesión de estiramientos, para intentar minimizar las posibles molestias que me puedan salir después de no entrenar durante mucho tiempo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario