sábado, 9 de junio de 2012

ENTRENO SESION MEDIA...

Martes día 22/05/12 a eso de las 17 h. realizo el segundo entreno seguido de la semana y con un resultado y ganas muy positivas, trás terminar la sesión se desprenden los siguientes datos:
Una distancia de 11200 m. en un tiempo total de 00:54:52 con una media de 04:54 por kilómetro y quemando 809 calorias.
Una sesión muy positiva y con ganas de poder a volver a realizar entrenos de calidad ya que este mes de Mayo está siendo algo extraño ya que no estoy entrenando mucho.
Muy parecida a la de ayer pero recorro mas distancia en menos tiempo lo que es una buena señal, espero poder continuar así y seguir entrenando para llegar a tope a la Madrid-Segovia.
Una buena sesión de estiramientos y luego a descansar un poco para continuar con la vida cotidiana.

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