Hoy además de la serie de entrenamiento de hoy jueves día 17/05/12 me he encontrado que los compañeros de trabajo habían organizado el primero de lo que ya va a ser todos los jueves un partido de futbol 7, al cuál y como es evidente me he apuntado y me lo tomo como deporte alternativo al running y que encima me viene muy bien para trabajr otros grupos musculares y entrenar cambios de ritmo y spritnes cortos.He pasado justo una hora jugando y tengo que decir que me ha venido muy bien, lo he pasado muy bien pero solo hay un pero que es terminar con alguna molestia en los abductores, pero es lo normal ya que hace mucho que no juego al futbol.
Llego a casa y tras la pertinente ducha a la cama que encima entro a las 7 y tengo que levantarme a las 5.15 h. así que a dormir y procurar descansar lo mas posible.
Yo siempre que juego al fútbol, lo que más se me resienten son los abductores...
ResponderEliminar¡Un saludo!