DESCANSO ACTIVO...

Viernes día 19/02/10 jornada de descanso activa ya que aunque no salgo a entrenar me paso el día andando y además impartiendo una clase de Judo en el colegio de mi hija, donde hago un minimo esfuerzo físico pero que sobre todo me ayuda a forzar un poco la rodilla derecha ya que desde que tuve la lesión aunque hago vida normal veo que la falta elasticidad y fuerza.