Cómo he comentado anteriormente en la entrada de " Antecedentes, nueva etapa " salgo a trotar.
La intención es trotar de forma suave y coger sensaciones.
A un ritmo de 06'02" el kilómetro recorro la distancia de 2020 m. en un tiempo total de 12' 12".
Termino la sesión con unos breves estiramientos de los miembros inferiores.
Me he encontrado muy bien, esperando que con este trote sea el comienzo de un largo tiempo de entrenamientos y llegar a una buena forma física y psicológica.
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