Martes 28/12/10 a eso de las 15 h. salgo de casa para realizar mi segunda serie preparatoria para la prueba del 31/12/10 y en un tiempo de 00:50:54 recorro la distancia de 11370 m. aun ritmo medio por kilómetro de 04:28 y quemando 820 calorias.
Hoy no he notado como ayer las piernas pesadas y me he encontrado mejor y a las pruebas me remito ya que he rodado mas y notaba que podía haber seguido un rato más pero como tenía cosas que hacer he tenido que volver a casa.
Una buena sesión de estiramientos y una buena ducha para luego una comida recuperadora para intentar mañana hacer un entreno igual o mejor que hoy.
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