Las sensaciones desde el mismo momento que salgo de casa son muy positivas y hoy es de esos días que me apetece correr, y eso es lo que estoy dispuesto hacer.
De momento como primera novedad en mucho tiempo el entreno lo hago por la Casa Campo, la temperatura a pesar de ser fría es buena para rodar, y allí que voy.
En un tiempo de 01:12:46 recorro la distancia de 14930 m. a un ritmo de 04:52 por kilómetro y quemo 1078 calorias.
Tengo que decir que las sensaciones han sibo muy buenas que hacía mucho tiempo que no corría una distancia larga, que no he tenido crisis respiratoria y que esto parece el comienzo de la salida del tunel en el que parecía que me estaba metiendo.
El único pero que le puedo poner a esta sesión es el ritmo que lo veo lento pero siendo la primera rodada larga en varios días y tengo que ir cogiendo la forma fíasica poco a poco.
Sesión de estiramientos y una buena ducha.
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