Domingo 12/12/10 a eso de las 7 h. salgo de casa camino al trabajo y realizo mi sesión matutina de entrenamiento de marcha.
Es de noche todavía como corresponde al mes en el que estamos, hay bastante niebla y por lo tanto hace frío, el termometro marca 2º C. por lo que me tapo bien la garganta y empiezo la sesión que la termino con una distancia recorrida de 3400 m. en un tiempo de 00:31:27 a una media por kilómetro de 09:13 y quemando 246 calorias.
Ni que decir tiene que el ritmo es bastante alto hoy pero como iba con tiempo el ritmo que he empleado ha sido más tranquilo que otras veces, además hoy me han pillado varios semaforos en rojo y tenía que esperar para poder pasar.
La sesión buena como todas últimamente y veo que el tema de las crisis respiratorias cada vez están más olvidadas.
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