ENTRENO SESION LARGA...

Son las 09.00 h. de la mañana cuando salgo de casa para realizar una nueva sesión de entreno pero esta vez como me siento bien n tengo xasi ninguna molestia y estoy en la playa no puedo dejar escapar la oportunidad de realizar una sesión por la playa pero con zapatillas y por la parte de la tierra más dura siempre que puedo y consigo terminar con una distancia de 10700 m. en un tiempo de 00:47:20 a una media de 04:25 por kilómetro y quemando 772 calorias.

Luego como siempre y hoy con más intensidad trás el castigo de la playa una buena sesión de estiramientos y luego una buena ducha y desayuno.