Jueves 31/03/11 último entreno del mes y penúltimo antes de la prueba del domingo, así que salgo de casa con la intención de realizar una sesión media y así cumplir con lo planificado de ir bajando de kilómetros en la última semana de la prueba.
Son las 15 h. cuando trás venir de trabajar y antes de comer en estas 3 horas que tengo de descanso cuando salgo con una buena temperatura y sol para recorrer la distancia de 8840 m. en un tiempo de 00:40:25 por lo que me sale a una media de 04:34 por kilómetro y quemando 638 calorias.
No estoy teniendo ninguna molestia a la hora de correr por lo que sigo diciendo que voy por buen camino, y que VOY A CONSEGUIRLO.
Una vez llego a casa hago la correspondiente sesión de estiramientos y luego una buena ducha para comer un plato de pasta y volver al trabajo.
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