NO LEVANTO CABEZA...

Desde el pasado miércoles día 25/07/12 hasta hoy día 29/07/12 domingo no he podido entrenar ya que no levanto cabeza.

Llevo un comienzo de segundo semestre donde no salgo de una lesión y me meto en otra, ahora estoy pasando unos días bastante tocado con una lumbalgía donde he llegado a estar tan tocado que el pasado viernes pensé incluso acudir a urgencias del dolor que tenía, no podía casi ni andar.

Lo he pasado mal, y ahora que parecía que ya estaba cogiendo la forma otra vez un paso atrás, doy uno adelante y dos atrás.

Espero que cambie la situación de hecho hoy ya no me duele nada y voy a probar a moverme un poco a ver que tal y si es verdad que se me ha quitado el dolor de espalda.

Lo único que he hecho ha sido reposo y algún ibuprofeno y a pesar del calor y estas temperaturas minutos de manta eléctrica para darme calor a la zona para ver si me aliviaba los dolores.