Hoy es martes día 07/08/12 son nada quemos que las 13 h. y mi hija de 7 años me ha convencido para ir a la biblioteca con la bici, pero ya aprovecho y esta sesión me sirve de lo que yo llamo de descanso activo y recupero las piernas de la sesión de ayer.
Además de ir a la biblioteca damos una vuelta por el parque y la doy una buena paliza para su edad, y recorremos la distancia total de 6030 m. en un tiempo total de 00:34:53 a una velocidad media de 10.39 Kms/h.
Una vez he mos terminado una mini sesión de estiramientos y trás guardar las bicis a casa a comer y a descansar.
El ritmo no ha sido rápido en absoluto pero como yo siempre digo todo vale y todo suma.
Mañana será otro día y vendrá otro entrenamiento.
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