después de muchos días hoy por fin he salido a realizar una sesión de running, pero como no quería ser esclavo ni de tiempo ni distancia solo correr por sensaciones he realizado una sesión larga y muy buena.
Las sensaciones han sido muy buenas y a pesar de no llevar el chip de nike se que he tenido un ritmo regular y una buena media por kilómetro.
El tiempo total de la sesión ha sido de 00:45:55 lo que no se decir es exactamente la distancia recorrida ya que no me importaba saberla y la media tampoco ya que lo unico que se es que iba bien y con buenas sensaciones.
Lo realizado ha sido desde casa de mi madre en la colonia Sandi Hogares hasta la calle Silva.
Realmente no se cuanto ha sido la distancia real pero eso me da igual, lo que quería era recuperar sensaciones y seguir otra vez una regularidad y volver andar fino.
Una vez he terminado he realizado una buena sesión de estiramientos, ya que después de tanto días sin correr no quiero tener molestias musculares.
¡Genial pues Daniel!
ResponderEliminar¡A seguir disfrutando tío!
Un abrazo
Me alegran esas buenas sensaciones sobre todo después de lo que comentabas en entradas anteriores! creo que cruzar el entrenamiento con la natación te está viniendo muy bien. Ánimo y no desesperes, poco a poco
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