ENTRENO SESION MEDIA...

Tras descansar ayer sábado por decisión propia, ya que noto que con las palizas de playa que E estoy dando tanto por las mañanas como por las tardes notaba que tenía las piernas cansadas, de ahí el descanso. Hoy domingo día 07/08/11 a eso de las 9'00 h. salgo de casa a pesar de que siempre suelo descansar con la intención de realizar una sesión no menos de media, así que hay cambio de recorrido y en un tiempo de 00:35:29 recorro la distancia de 7750 m. a una media de 04:34 por kilometro y quemando 559 calorías. Cuando termino realizo una sesión de estiramientos muy buena y tras andar un poco vuelvo a casa para una ducha. Tengo que decir que la ducha hoy no me sirve de nada ya que cuando estoy escribiendo esto ya ha pasado cerca de una hora y todavía por culpa del calor y la humedad sigo sudando. Ayer dijeron en las noticias que en la zona del Levante se pasaba alerta amarilla por el calor, y doy fe de que es verdad ya que hay mientras estaba rodando ha llegado un momento en el cual las piernas notaba como si me ardieran y con muchas ganas de terminar, entre lo de las piernas y la humedad que parece que sudas a chorros. Quitando esas minucias hoy ha sido la mas rápida hasta el momento. Mañana ya veremos que hago, ya que aquí cada día es un mundo,y de lo que entreno en la playa la natación.