Hoy viernes día 11/03/11 a las 10.30 salgo de casa para realizar mi sesión de entreno, pero como me he levantado con ganas, he cambiado de zapatillas y con las ASICS de Trail me ido a la zona de la Casa de Campo más abrupta y menos popular y he realizado una sesión espectacular.
El entreno lo he realizado por la parte de los pinares y sus caminos forestales, lugar por donde solo hay huellas de algúna rueda de MTB y ya esta, es decir que pienso que por esos lugares solo pasamos de vez en cuando algún runner loco como yo.
La duración del entreno ha sido de 01:10:11 he recorrido 14420 m. a una media por kilómetro de 04:51 y he quemado 1041 calorias, ha sido una de las sesiones más divertidas que he realizado en mucho tiempo, además de ponerme a prueba físicamente ya que con muchas pendientes de tamaño medias y cortas he podido ver si mis piernas aguantan, y he comprobado que si, motivo por el cuál estoy muy contento.
Las sensaciones de la sesión han sido buenas y voy por buen camino para Lisboa, ya solo me quedan 8 días para la prueba.
Después la correspondiente sesión de estiramientos y una buena ducha.
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