Trás descansar lunes y martes hoy miercóles día 10/11/10 a eso de las 14 h. salgo de casa para realizar un entreno para entrenar la carrera Trofeo Internacional JOSE CANO que tengo el día 14/11/10.
La distancia recorrida es de 8050 m. en un tiempo de 00:39:34 a un ritmo de 04:54 por kilómetro y quemando 581 calorias.
Después sesión de estiramientos, ducha, comida sana y un poco de descanso.
La verdad es que ha sido un entreno mas sin historia y nada que destacar.
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