Hoy viernes día 02/04/10 aprovechando un pequeño viaje de ocio a Estremera en la provincia de Guadalajara, voy con la idea de realizar una sesión de entreno normal, con vistas a la Media de Madrid que tengo el proximo día 11/04/10.
Pero cuando salgo a entrenar me encuentro que lo que voy a realizar es una sesión de entreno pero por montaña.
Es la primera vez que voy a realizar un entreno puro de montaña, y creo que no está nada mal aunque haya sido un poco corta, pero aún así el resultado es el siguiente, en un tiempo de 00:29:14 hago una distancia total de 5230m., a una media por kilometro de 05:34, y quemando un total de 398 calorias.
Después como siempre una sesión de estiramientos y una ducha de agua fría que casi me vino bien para terminar de relajar los músculos, ya que menuda paliza por la montaña.
La sesión a pesar de ser breve ha sido muy intensa.
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