REPOSO...

En la semana del 26/10/09 al 01/11/09 sólo he salído ha entrenar 1 día. Los motivos además de por los horarios de locura del trabajo con viaje incluido es también por decisión propia ya que sigo teniendo molestias en la rodilla.
Así que a muy pesar mío he tomado la decisión de guardar reposo a ver si así poco a poco va mejorando la rodilla.
De todos modos en e momento que estoy escribiendo esto tomo la decisión de volver a tomar los antiinflamatorios seguir con la pomada, las sesiones de calor e intentar realizar ejercicios de rehabilitación darme masajes y estirar muy bien.

De todos modos el único día que entreno es el viernes 30/10/09 con una distancia de 12500 m. aprox. con un tiempo de 00:04:40 que está dentro de un tiempo bueno casi de carrera.