Como ha sido nada mas comes y junto con cansancio acumulado la sesión ha sido algo dura por la temperatura a pesar de que estaba lloviendo yo tenía mucho calor y con mucho sufrimiento por las ganas de vomitar que tenía en determinados momentos, pero que no he querido parar a pesar de que me lo pedía el cuerpo ya que lo he tomado como una prueba más para lo que me pueda pasar en los 100 Kms.
La única medida que he tomado ha sido la de bajar el ritmo para terminar el entreno sin parar.
La sesión ha durado 00:35:51 recorriendo una distancia de 7220 m. a una media de 04:57 por kilómetro y quemando 521 calorias.
Una vez he llegado a casa realizo sesión de estiramientos y después una ducha rápida para luego volver al trabajo dando mi clase de Judo.
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