Hoy lunes 30/05/11 a eso de las 06.45 h. nublado y con 17ºC. salgo de casa para ir a trabajar y como ayer lo hago en bici.
En esta sesión matinal como tengo menos tiempo que por las tardes ya que tengo que realizar el relevo al compañero y no puedo llegar tarde voy directo al trabajo.
La sesión matinal ha tenido una duración de 00:36:21 recorriendo la distancia de 7640 m. a una velocidad media de 12.61 Kms/h.
Trás realizar la sesión de estiramientos, cambiarme y a trabajar, me quedan tan solo 12 h. por delante antes de volver a casa.
La sesión de la tarde como ayer una vez he salido del trabajo y puedo entretenerme algo mas hago el camino de vuelta mas largo, así la duración del mismo es de 00:31:57 recorriendo una distancia de 11380 m. a una velocidad media de 21.38 Kms/h.
Trás una sesión de estiramientos una buena ducha y ha descansar un poco hasta la cena para acostarme pronto ya que mañana será otro día.
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