ENTRENAMIENTO EN GIMNASIO- NUEVA ETAPA...

06/04/22

Hoy un buen entrenamiento, sigo en fase de adaptación, aunque veo los avances muy rápido.

Polea remo agarre medio

32-39-45-52

Polea remo agarre avión

32-39-45-52

Polea remo agarre corto

39-45-52-59

Remo manc. 4/10

20

Remo sentado en máquina 4/10

25-32-39-45

Abdominales

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4/25 conc.sup. piernas apoyadas/ 4/10 conc.latera.

4/25 batiendo piernas

Estiramientos y una buena ducha.