El te verde si lo consumimos con asiduidad tiene una serie de beneficios para nuestro organismo que voy a nombrar a continuación:
1.- Reduce el riesgo de cancer de esófago.
2.- Inhibe el crecimiento de células cancerígenas.
3.- Disminuye los niveles de triglicéridos y colesterol malo y mejora mejora los del colesterol bueno.
4.- Ayuda a la perdida de peso.
5.- Estimula el funcionamiento del sistema inmune.
6.- Previene enfermedades cardiovasculares.
7.- Ayuda en cuadros de diabetes equilibrando el azucar en sangre.
8.- Previene la pérdida de masa ósea y la osteoporosis.
9.- Tiene beneficios neuroprotectores, evitando enfermedades de degeneración cognitiva. Así que ya sabeís que el te verde tiene beneficios para nuestra salud, y que no está de más tomar te verde de vez en cuando.
En Mayo del 2009 empiezo a practicar RUNNING más que nada para coger forma física que había perdido y sin querer como una droga me ha enganchado tanto que ahora me considero un RUNNING-MAN, que me propongo metas tanto a corto, medio largo plazo.
Mi diario de running y yo...
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