COMIENZO SEMANA 9 CON RODAJE CORTO...

Es martes día 20/03/12 son las 17 h. cuando salgo de casa para realizar unas gestiones y así de paso comienzo la semana 9 de la preparación.
He tenido un día no muy bueno, ya que para empezar las sensaciones no han sido todo lo buenas que deberían y encima vuelvo a tener bastantes molestias en la cadera izquierda.
Además el Itouch no se que le ha pasado y tan solo me ha registrado un entreno de 2830 m. en un tiempo de 00:13:12 a una media de 04:39 por kilometro y quemando 204 calorías.
Estos datos no son nada correctos, solo en tiempo el entreno ha durado cerca de 40', recorriendo una distancia aproximada de entre 6000 y 6500 m. la media por kilometro si es posible que si se ajuste a esa ya que tenía bastantes molestias de la cadera.
Una vez llego a casa realizo la pertinente sesión de estiramientos, poniendo algo mas de intensidad en el lado izquierdo.
Una vez termino una buena ducha un auto-masaje con alcohol de Romero, y con la merienda un anti-inflamatorio.
Espero que se me pase pronto y pueda seguir entrenando sin problemas.