3ª SESION A FALTA DE 7 DIAS...

Hoy miércoles día 18/04/12 después de haberme comprado unas zapatillas nuevas por la mañana, por la tarde toca realizar la 3ª sesión de esta mini-planificación en esta última semana, así que a las 17.30 h. salgo de casa para realizar no menos de 30´y no mas de 40´ , así que como siempre y con un tiempo que no es que acompañe mucho ya que hace mucho viento y encima está lloviendo me dirijo al Madrid Río pero esta vez en dirección hacía el Puente de los Franceses.
Aunque esta parte del parque no está todavía arreglada en su totalidad, hay veces que me gusta cambiar y voy en esa dirección sobre todo cuando no quiero encontrarme mucha gente que pueda hacer que tenga que hacer cambios de ritmo, y la verdad que para el tiempo que está haciendo y encima estrenando zapatillas la serie no ha ido nada mal.
El entreno al final que me ha salido ha sido de una duración de 00:30:41 recorriendo una distancia total de 6860 m. a una media de 04:28 por kilómetro y quemando 495 calorías.
Las sensaciones han sido buenas y encima he acabado muy contento con las suelas nuevas, con las que he notado una diferencia bastante sustanciable con respecto a las Asics que vengo gastando, mas ligeras, con una pisada muy alegre que invita a correr, no se estoy contento y espero que esta experiencia nueva con la marca Mizuno nos lleve a buen puerto.
Mañana jueves descansaré y el viernes saldré a trotar un ratito pero no más de 20´, para descansar el sábado y llegar al domingo el gran día a tope.