Domingo día 08/08/10 con una temperatura alta, a eso de las 18 h. salgo a correr para empezar a desemtumecer los músculos después de 12 días de descanso en las vacaciones, así que ha sido una sesión corta.
En un tiempo total de 00:24:07 a un ritmo medio de 05:43 por kilómetro consigo recorrer una distancia de 4140 m. y quemando un total de 294 calorias.
Mis pulsaciones de comienzo son de 95, luego en pleno esfuerzo llego a subir a 172 y una he terminado la sesión de estiramientos bajo a 104.
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