Hoy sábado día 11/09/10 con un tiempo más típico del mes de agosto ya que el termometro marca 30º C. a eso de las 17 h. salgo de casa con la bici a realizar un descanso activo y realizo un entreno sesión sin prisas, ni tiempos ni nada, salvo la bici y yo que vamos a descubrir nuevos caminos.
El ritmo es muy suave dejándome llevar y dando los pedales necesarios.
La sesión tiene una duración aproximada de 01:36:25 y ha sido muy positiva desde el punto de vista físico ya que me ha servido casi como relajación de musculos que utilizo normalmente para correr.
Una buena ducha, una rica merienda con fruta y cereales, y a dar una vuelta.
Mañan domingo descanso total, para el lunes estar bien.
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