Hoy es martes día 17/07/12 son las 23.00 h. y como ayer después de venir de trabajar y ver que ya no hace tanto calor y a pesar de estar muy cansado salgo a entrenar con la intención de realizar la que vaa ser la 2º entreno de la preparación que estoy llevando a cabo después de tanto tiempo sin entrenar.Con una altimetría igual que la de ayer salgo de casa con la intención de superar el entreno de ayer ya no solo en distancia si no también en tiempo, así que voy a ver de lo que soy capaz.
Una vez termino de entrenar y veo los resultados del mismo veo que no ha ido tan mal como yo esperaba y he conseguido superar las marcas de ayer pero sigo sin tener buenas sensaciones, me cuesta mucho correr ya que siento las piernas muy pesadas aunque espero que esto vaya remitiendo por cada día de entreno.
Por tan solo 400 m. este entreno ya ha pasado de ser corto a medio, y los resultados finales son los siguientes.
En un tiempo total de 00:26:17 he recorrido la distancia de 5400 m. a una media de 04:48 por kilómetro y he quemado 395 calorías.
Como siempre una buena sesión de estiramientos y trás la ducha correspondiente a la cama a descansar que mañana será otro día.
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