Hoy es lunes día 23/07/12 y lo que hoy se suponía que tenía que ser una sesión de lo que se suele llamar descanso activo, que no es otra cosa que recuperarse de lo del día anterior pero con una sesión suave, ha pasado a ser una sesión de entreno con todas las de la ley.Y los datos del entreno no hacen ota cosa que corroborar lo que digo, ya que trás 00:20:46 de tiempo de entreno he recorrido la distancia de 4600 m. a una media de 04:28 por kilómetro y he quemado 335 calorías.
Una buena sesión de estiramientos para recuperar de lo hoy y de lo de ayer y aunque tenía que haber sido una sesión de edescanso activo no me importa lo más minimo que se haya convertido en un entreno aunque corto, ya que las sensaciones de hoy si han sido buenas y esto me anima mucho, por que veo que ya empieza a dar sus frutos el entrenar duro.
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