ENTRENO SESIÓN MINI DE BICI...

Son las 9'00 h. de hoy jueves día 13/10/11 pensaba descansar pero como me han surgido una serie de gestiones urgentes que tenía que hacer urgentes así que como encima luego tengo que ir a trabajar pues ha sido visto y no visto. El tiempo de la sesión es el real de la bici ya que el tiempo perdido en las gestiones aunque ha sido breve no cuenta. La distancia recorrida ha sido de 5250 m. en un tiempo de 00:19:57 a una velocidad media de 15'81 Kms/h. El itinerario ha sido corto pero muy intenso ya que he salido de casa he atravesado el Parque de Atenas he subido toda la Cuesta la Vega giro a la derecha bajo Bailen y llego hasta San Francisco el Grande. La vuelta es subiendo por Bailen atravieso el Palacio Real bajo por la Cuesta de San Vicente y llego hasta Principe Pío, para volver a casa por el Paseo Virgen del Puerto. Con este itinerario mas las prisas añadidas por llegar a casa para prepararme e irme a trabajar ha hecho que se me congestionaran las piernas y subiera bien de pulsaciones. Una ducha rápida y a trabajar a toda velocidad por lo que no me da tiempo a estirar.