No estoy inventando nada nuevo, tan solo que es variar el los entrenos de Running por otras actividades donde también hago fondo y utilizo otros músculos tanto del tren inferior como superior.
En mi caso será alternar días de carrera con días de bici, y si me fuera posible algunos incluso ambos en series, pero intentaré con otra cosa como escalada, o simplemente marcha, o piscina.
Buena idea, yo también he empezado a meter algo de bici, pero no tanto como tu. A ver que tal te va en esa preparación.
ResponderEliminarSuerte!
Gracias, creo que la bici nos puede ayudar bastante así que vamos a por ello y poquito a poco a ponernos fuertes.
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