ENTRENO LIGERISIMO CON BICI...

Sábado 13/02/10 hago un descanso activo montando en bici en una sesión de unos 20mn. donde en el recorrido que hago subo una pendiente un poco pronunciada y hago un esfuerzo bueno para lo breve de la sesión.
Cuando llego a casa sesión de estiramientos y una buena ducha para recuperar los musculos.