Ha sido algo accidentado ya que he tenido que rodar con la rueda del rodillo.
Luego cuando he salido ha rodar he visto que tenía otro problema, el cambio de los piñones no funcionaba, por lo que he tenido que rodar todo el entrenamiento con el plato grande y el tercer piñón grande.
Ha pesar de todos los incidentes ha sido un buen entrenamiento encontrando sensaciones, con algo de dolor de las posaderas, pero entra en lo normal por lo demás normal.
He recorrido 14.880 m. en un tiempo de 41'46" a una velocidad media de 21,4 kms/h.
Después del entrenamiento realizó una sesión de estiramientos de los miembros inferiores y algo de espalda.
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