De momento es noche cerrada con 4° de temperatura, estaba cansado del madrugón y estar todo el día zascandileando por Madrid y el recorrido no está muy iluminado.
A pesar de todas esas cuestiones, estoy muy muy contento ya que a pesar de los pesares he venido con ganas de salir a trotar.
He terminado el entrenamiento con un recorrido muy parecido al del primer día pero he terminado recorriendo más metros y en menos tiempo y como consecuencia una media por kilómetro más baja.
He trotado un total de 12'07", recorriendo 2140 m. a una media de 5'40" por kilómetro.
Termino con una sesión de estiramientos de los miembros inferiores.
Una buena ducha calentita y cena ligera.
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