Y hoy lunes día 05/03/12 comienzo la semana 7ª de la preparación la cuál va a ser un tanto extraña por que el próximo domingo corro una de las que considero primera prueba de cara al Maratón, así que como siempre últimamente este invierno por motivos y horario de trabajo salgo de casa a las 6.00 h. al Parque de Madrid Río, y voy por la orilla recta hasta el final y vuelvo a casa por el mismo camino, lo que me lleva a realizar un rodaje de
00:44:11 recorriendo
9830 m. a una media de
04:29 por kilómetro y quemando
710 calorías.
Las sensaciones han sido buenas, espero continuar así e intentar esta semana a pesar de la Media del domingo poder entrenar y tener una buena carga de kilómetros.
Hago los correspondientes estiramientos, y tras ducharme rápido para no quedarme frío desayuno y me voy a trabajar hoy una buena tacada de horas ya que son 14 ni mas ni menos.
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