ENTRENO SESION CORTA EN BICI...

Hoy es martes día 15/11/11 y como hoy tengo una maratoniana jornada de trabajo de tan solo 15 h. y salgo tarde, como saldré también cansado en vez de ir andando lo haré en bici. Así que el entreno de hoy ha sido en bici y además me ha venido bien no solo por que descanso del Running si no por que estoy tocado del gemelo Izdo. el cual sigue dándole guerra y no se me quitan las molestias, así y todo el entreno de hoy ha sido de una distancia total de 5980 m. en un tiempo de 00:24:13 con una velocidad media de 11,61 Kms/h. con algo de frío tanto a la ida como a la vuelta pero bien ya que esta temperatura es la que me favorece, sufriendo algo mas en la ida ya que todo es cuesta arriba y muy favorable en la vuelta que es todo lo contrario. Contento ya que no he forzado el gemelo y eso me viene bien ya que tengo todavía bastantes molestias. Mañana será otro día y espero estar mejor y seguir cogiendo la forma para terminar bien las pruebas que vaya a realizar en diciembre.