Hoy martes día 09/10/2012 salgo algo estresado de trabajar y llego relativamente pronto a casa, necesito salir a entrenar, además entre unas cosas y otras este mes todavía no he podido salir a entrenar.
Así que son las 20:00 h. cuando salgo de casa con la intención de realizar algo pasable y mientras las piernas me respondan, así que llevo a su fin el entreno cuando he recorrido la distancia total de 5740 m. en un tiempo de 00:29:06 a una media de 05:04 por kilómetro quemando 414 calorías.
Claro esta y después de tanto tiempo sin entrenar realizo una buena sesión de estiramientos para intentar minimizar los posibles problemas musculares.
Ya se que estoy a primeros del mes de octubre y que queda mucho para la San Silvestre pero como no regularice pronto mi situación y me ponga a entrenar puede ser un gran fracaso.
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