ENTRENO SESION MEDIA...

Trás cinco días sin poder entrenar por culpa de los horarios del trabajo, hoy día 24/10/11 a eso de las 17'00 h. he salido de casa para realizar un entreno limitado en tiempo por motivos personales por lo que en distancia también, y así después de varios días sin correr también me sirve como toma de contacto. Muy contento hoy ya que por fin ya se nota y se siente que estamos en otoño y a temperatura es la que mejor se adecua a mi, así que hoy he realizado un entreno de 00:30:33 de duración recorriendo una distancia de 6810 m. a una media de 04:29 por kilometro y quemando 491 calorías. La sesión ha sido muy divertida ya que estaba lloviendo y la he disfrutado como un enano hojala se tirara así muchos días por que es una gozada correr así, eso si no he podido parar ha estirar ya que estaba empapado de agua y nada mas subir a casa he tenido que quitarle la ropa y ducharme. Mañana a pesar de tener que trabajar voy a intentar realizar una serie aunque sea breve de tiempo, y mañana será otro día y seguro que mejor que hoy.