Decir que esta serie es más lenta que otras de marcha realizadas estos últimos días pero que me sirve igual que todas ya que toda ha transcurrido cuesta arriba.
La 2º serie de hoy también de marcha y volviendo a casa de realizar las gestiones recorro la distancia de 2010 m. en un tiempo de 00:17:29 a una media de 08:39 y quemando 145 calorias.
Esta sesión ni que decir tiene que ha sido bastante más rápida que la anterior aunque también es verdad que ha sido toda cuesta abajo y llano.
Una vez he llegado a casa y he realizado las cuestiones tipicas de un hogar a eso de las 13 h. salgo de casa con la intención de volver a realizar el mismo recorrido que en las sesiones cortas de ayer y ver si soy capaz de recortar algo de tiempo a las mismas.
La 3º de hoy es de 3600 m. en un tiempo de 00:17:21 por lo que me sale una media por kilómetro de 04:48 y quemo 260 calorias.
En esta 3º serie hago unos pocos más de metros que en la 1º sesión de ayer y encima consigo una media por kilómetro más baja, eso quiere decir que cada día voy mejor y esa cuesta del parque cada día me cuesta menos subirla.
4º y última serie de hoy que alargo un poco para realizar algo mas de distancia y así conseguir cada día rodar un poco más pero con intensidad.
La distancia recorrida es de 5010 m. en un tiempo de 00:21:42 a una media por kilómetro de 04:19 y quemando 361 calorias.
Tengo que decir que estoy un poco alucinado con la media por kilómetro que he conseguido en esta última serie ya que es una de las mas bajas que he conseguido nunca.
Una buena sesión de estiramientos una buena ducha y a comer para recuperar pronto.
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