ENTRENO SESION CORTA...

Acabo de terminar mi 2º sesión de entreno hoy jueves ya que cuando salía de trabajar he vuelto a casa corriendo y así junto con la de marcha de esta mañana hago mis dos sesiones de entreno del día.

Esta eran las 19.30 h. cuando salgo de trabajar dirección aq casa con 4 ºC. y en 00:14:20 recorro 3270 m. a una media por kilómetro de 04:22 y quemando 236 calorias.

Estoy contento ya que a pesar de la cantidad de gente por las calles por la navidad y que voy cargado con la mochila que esta vez tan solo me puede suponer un lastre de unos 3 Kg. he conseguido hacer una media por kilómetro muy baja, señal de que a pesar de que si soy constante en determinadas épocas, no es que entrene muy bien ya que solo salgo a correr y no hago otra cosa.

Pero vamos que me encuentro muy bien y espero que siga así.