Como ayer por la mañana aprovecho y voy al trabajo andando y así aprovecho y realizo una sesión de marcha corta ya que el ritmo que llevo es bastante mas alto con respecto al que se utiliza cuando uno va de paseo.
Son las 7 h. y hay una temperatura de 4º C. no amanecido todavía y voy a un ritmo muy bueno, voy a una media de 08:30 por kilómetro y el tiempo total ha sido de 00:24:15 para recorrer la distancia de 2850 m. y quemando 205 calorias.
La verdad es que no son entrenos como tal pero creo que esto me va a venir muy bien para la carrera del próximo día 19, ya que al ser de montaña y transcurrir casi toda cuesta arriba en los puntos donde no pueda subir corriendo lo haré andando a un ritmo bueno ya que esta serie ha sido también casi toda cuesta arriba.
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